สะกดจิตบำบัด และ NLP

The Counseling and Hypnotherapy Center(CHC) ศูนย์ให้คำปรึกษาและการสะกดจิตบำบัด บำบัดและแก้ไขปัญหาสุขภาพจิต ปัญหาชีวิตคู่ ปัญหาครอบครัว ด้วยวิธีการให้คำปรึกษา(Counseling) และการสะกดจิตบำบัด(Hypnosis)

วันศุกร์ที่ 16 มีนาคม พ.ศ. 2555

จงเอาชนะเกมภายในของคุณ

เมื่อคุณกำลังจะเผชิญหน้ากับคู่ต่อสู้อยู่อีกไม่กี่นาทีนี้แล้ว คุณรู้สึกอย่างไร ...คุณอาจจะรู้สึกเครียด วิตกกังวล กลัว หรืออาจจะสับสน ในฐานะนัก NLP ผมอยากบอกว่าก่อนที่คุณจะไปเอาชนะเกมที่รออยู่ข้างหน้าได้ คุณจำเป็นที่จะต้องเอาชนะเกมที่อยู่ข้างในตัวของคุณตอนนี้เสียก่อน

และผมยืนยันว่าคุณสามารถเอาเกมข้างในของคุณนี้ได้อย่างแน่นอน

เอาล่ะ ผมอยากให้คุณสงบสติอารมณ์ หลับตาลงหายใจลึกๆ ช้าๆ ซัก 5-6 รอบ จากนั้นใช้ประสาทสัมผัสที่คุณมีสัมผัลว่าพลังงานในร่างกายของคุณขณะนี้เป็นอย่างไร มันอาจจะเย็น มันอาจจะกำลังสั่น มันอาจจะกำลังหมุนวนอย่างบ้าคลั่งไปทางใหนก็ได้ ผมไม่รู้หรอก ...แต่คุณจำเป็นต้องรู้ จงหามันให้เจอ

อ่านเพิ่มเติม »

Edit ความหมาย "คู่ต่อสู้" ของคุณ

เมื่อคุณคิดถึงคู่ต่อสู้ของคุณ .... คุณรู้สึกอย่างไร มีอะไรปรากฎขึ้นในจิตใจของคุณ คุณอาจจะรู้สึกว่า "ช่างน่าหวาดวิตก" "ช่างน่าเกรงกลัว" หัวใจอาจจะเต้นระทึก ความรู้สึกกดดันถูกสร้างขึ้นมาทั่วทุกรูขมขนของร่างกาย

ทำไมล่ะ

ก็เพราะว่าคู่ต่อสู้ในห้วงความนึกคิดของคุณมันช่างน่ากลัวน่ะซิ มันช่างเต็มไปดูมัดกล้ามที่ดูรุนแรงทรงพลัง เขาตัวใหญ่กว่า เขามีกลเม็ดทีเด็ด มีอาวุธบางอย่างซ่อนอยู่ข้างหลัง มันทำให้คุณรู้สึกว่าเป็นการยากที่เอาชนะคู่ต่อสู้ของคุณได้

เอาล่ะ ในฐานะนัก NLP ผมอยากจะบอกว่า "คุณกำลังถูกระบบประสาทของคุณหลอกลวงเข้าแล้ว"

ความจริงแล้วคุณยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตอนนี้คู่ต่อสู้ของคุณอยู่ที่ไหน เขากำลังทำอะไร เขามีอะไรดีกว่าคุณบ้าง ...เปล่าเลย คุณไม่รู้อะไรเลย คุณไม่เคยแม้แต่จะสัมผัสมือเขาเบาๆด้วยซ้ำไป

อ่านเพิ่มเติม »

วันพฤหัสบดีที่ 15 มีนาคม พ.ศ. 2555

หนังสือ NLP ที่อ่านง่ายที่สุด (เร็วๆนี้)

ถ้าท่านคิดว่า NLP เป็นเรื่องยากเกินจะเข้าใจ
.
.
.

เร็วๆนี้เตรียมพบกับหนังสือ NLP ที่ทรงพลังและเข้าใจง่ายที่สุด

โดย อ.พูนศักดิ์ ธนพันธ์พาณิช C.Ht., NLP. และ อ.สิรินทร์ทิพย์ มณีรัตน์ C.Ht., NLP.

สองผู้เชี่ยวชาญด้าน NLP และสะกดจิตบำบัด (Hypnotherapy)

29 มี.ค.- 8 ม.ย. 2555 งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิต

บู๊ตสำนักพิมพ์ต้นไม้ แพลนนารี่ฮอลล์

"หลังสืออ่านง่ายๆเล่มนี้จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ"

(หมายเหตุ : ภาพนี้ไม่ใช่ภาพปก)

www.nlpcounselor.com

ทางเลือกสำหรับการรักษาอาการ Phobia

การสะกดจิตบำบัดไม่ได้เป็นการบำบัดรักษาอาการ phobia วิธีเดียวที่มีอยู่บนโลกนี้ อันนี้เป็นเรื่องจริงแท้และแน่นอน แม้แต่ NLP ยังบอกว่าทุก ๆ เหตุการณ์ควรมีทางเลือก แต่มนุษย์ควรที่จะเลือกทางเลือกที่ตรงใจตัวเองที่สุด

การใช้วิธี systematic desentizated (พฤติกรรมบำบัด) ร่วมกับการใช้เวชบำบัด (กินยา) นั้นเป็นวิธีหนึ่ง ได้ผลกับการรักษาอาการ Phobia เหมือนกัน แต่ว่าจะต้องใช้เวลาในการบำบัดรักษาค่อนข้างมาก แถมการกินยาจำพวก fluoxetine หรือยาที่เกี่ยวกับอาการ anxiety นั้น จะทำให้คนไข้ได้รับผลข้างเคียงก็คือเกิดอาการง่วงซึม และไม่มีแรง และหากกินยาเป้นระยะเวลานานก็จะไม่ดีต่อร่างกายของตนเอง (นี่ยังไม่นับรวมถึงกรณีที่ว่า จิตแพทย์มักจะจ่ายยาให้กินอย่างเดียว ไม่ได้ส่งต่อให้กับนักจิตวิทยาคลีนิคในการปรับพฤติกรรม ทำให้อาการ phobia ไม่สามารถหายขาดได้อีกนะ)

อ่านเพิ่มเติม »

วันอังคารที่ 6 มีนาคม พ.ศ. 2555

กำจัดความรู้สึดอึดอัดเมื่อคุณต้องเข้าสังคม

คนเรานั้นจะมีอาณาเขตสมมุติที่เรียกว่า “เขตพื้นที่ส่วนตัว” (Personal Zone) รัศมีของเขตพื้นที่ส่วนตัวที่ว่านี้แต่ละคนจะมีไม่เท่ากัน จะเล็กบ้างใหญ่บ้างแล้วแต่บุคคล เขตที่ว่านี้มันก็เหมือนกับเขตพื้นที่ของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหลายๆ ชนิด เช่นสิงโตมันก็จะมีเขตพื้นที่ส่วนตัวของมันเป็นอนาเขตกว้างหลายกิโลเมตร หากมีสิงโตตัวอื่นเกิดหลุดเข้าไปในพื้นที่ส่วนตัวของมันแล้วมันจะหงุดหงิดมาก ถึงกับต้องออกไปสู้รบขับไล่กันเลยทีเดียว สำหรับมนุษย์ก็เช่นกัน

มนุษย์แต่ละคนมีพื้นที่ที่เรียกว่าเขตส่วนตัวนี้ด้วยกันทุกคน ถึงแม้จะไม่กว้างขวางใหญ่โตเท่าสิงโตแต่ที่เหมือนกันกับสิงโตตรงก็คือหากมีใครก้าวล่วงล้ำเข้ามาในอนาเขตแล้วล่ะก็เราจะรู้สึกหงุดหงิดขึ้นมาในทันที ความรู้สึกหงุดหงิดที่ว่านี้ก็คือความรู้สึกว่าความเป็นส่วนตัวเรากำลังถูกบุกรุก หนักเข้ามันก็จะพัฒนากลายเป็นความรู้สึกว่าฉันกำลังไม่ปลอดภัย

นี่คือสาเหตุว่าทำไมเวลาไปกินกั๊วยเตี๋ยวเราจึงเลือกนั่งโต๊ะที่ไม่คนนั่งเลยก่อนเสมอ และในกรณีที่ร้านมีคนแน่น การที่มีใครซักคนที่เราไม่รู้จักมานั่งร่วมโต๊ะด้วยจะทำให้เรารู้สึกอึดอัดขึ้นมาในทันที

หากเป็นสถานที่ๆ มีพื้นที่จำกัดมากๆ อย่างเช่นในลิฟท์ ผลตรงนี้ก็ยิ่งชัดเจนยิ่งขึ้นเป็นอย่างมาก

ความกว้างแคบของเขตพื้นที่ส่วนตัวของแต่ละคนนี้มีกันไม่เท่ากัน ความจริงมันมีขนาดไม่คงที่ ขึ้นอยู่กับเหตุการณ์และสภาพแวดล้อมด้วย แต่โดยทั่วไปแล้วพบว่าผู้คนที่เติบโตขึ้นมาในเมืองใหญ่หรือชุมชนที่มีความแออัดมากๆ จะมีเขตพื้นที่ส่วนตัวที่แคบกว่าคนที่เติบโตในชนบทหรือชุมชนที่มีผู้คนอาศัยอย่างกระจายตัว

อ่านเพิ่มเติม »