Context Reframing ซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนหัวเรื่อง
Content Reframing ซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนเนื้อหาขอ
วิธีการทั้ง 2 นี้มันดีต่างกรรมต่างวาระกัน จะเลือกใช้แบบใหนมันขึ้นอยู่กับ
ศูนย์ให้คำปรึกษาและสะกดจิตบำบัด
วันอังคารที่ 29 พฤษภาคม พ.ศ. 2555
Reframing
การเปลี่ยนกรอบหรือ Reframing ในเอ็นแอลพีนั้นประกอบไปด้วย
Context Reframing ซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนหัวเรื่อง
Content Reframing ซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนเนื้อหาขอ
วิธีการทั้ง 2 นี้มันดีต่างกรรมต่างวาระกัน จะเลือกใช้แบบใหนมันขึ้นอยู่กับ
Context Reframing ซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนหัวเรื่อง
Content Reframing ซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนเนื้อหาขอ
วิธีการทั้ง 2 นี้มันดีต่างกรรมต่างวาระกัน จะเลือกใช้แบบใหนมันขึ้นอยู่กับ
Frame
สมมุติว่าผมเอาภาพวาดของปีกัสโซ
ภาพแรกผมเอาไปใส่กรอบไม้ถูกๆ ชนิดที่ดูก็รู้แล้วว่าไม่กี่ร้อ
ส่วนภาพที่สองผมเอาไปใส่กรอบที่
ทั้งๆ ที่ภาพทั้งสองนี้โดยสาระก็คือภา
สำหรับการรับรู้ต่อเหตุการณ์ของ
องค์ประกอบแวดล้อมของการรับรู้นี่แหละครับที่เรียกว่า
" Frame " ส่วนการเปลี่ยนองค์ประกอบการรับ
ภาพแรกผมเอาไปใส่กรอบไม้ถูกๆ ชนิดที่ดูก็รู้แล้วว่าไม่กี่ร้อ
ส่วนภาพที่สองผมเอาไปใส่กรอบที่
ทั้งๆ ที่ภาพทั้งสองนี้โดยสาระก็คือภา
สำหรับการรับรู้ต่อเหตุการณ์ของ
องค์ประกอบแวดล้อมของการรับรู้นี่แหละครับที่เรียกว่า
" Frame " ส่วนการเปลี่ยนองค์ประกอบการรับ
ศูนย์ให้คำปรึกษาและสะกดจิตบำบัด
วันพุธที่ 23 พฤษภาคม พ.ศ. 2555
บทย่อของ Anchoring
สมมุติว่าวันนี้คุณตบมือแล้วก็จินตนาการถึงความรู้สึกดีใจจนกระทั่งไปถึงสภาวะ Peak State ใช้เวลาไป 60 วินาที ครั้งต่อไปคุณตบมือแล้วก็จินตนาการถึงความรู้สึกดีใจจนกระทั่งไปถึงสภาวะ Peak State คราวนี้ใช้เวลาไป 55 วินาที และเมื่อคุณฝึกครั้งต่อไปมันก็เหลือ 50 วินาที และเมื่อต่อไปเรื่อยๆ เวลามันก็ลดลงเรื่อยๆ กลายเป็น 45, 40, 35 ลดลงไปเรื่อยๆ ตามลำดับ
เวลาระหว่างการตบมือและสภาวะ Peak State ของคุณลดลงไปเรื่อยๆ และในท้ายที่สุดเมื่อคุณตบมือ Peak State ก็เกิดขึ้นในทันที!
ทั้งหมดนี้แหละคือบทสรุปของสิ่งที่เรียกว่าการทำ Anchoring ใน NLP ล่ะครับ
ศูนย์ให้คำปรึกษาและสะกดจิตบำบัด
วันอังคารที่ 22 พฤษภาคม พ.ศ. 2555
การสื่อสารที่ผิดพลาด
ป้าๆ ข้าวกระเพราไก่ไข่ดาวสอง ....ที่คุณต้องการคือข้าวกระเพราไก่ไข่ดาวสองจาน แต่สิ่งที่คุณได้คือข้าวกระเพราไก่หนึ่งจานกับไข่ดาวสองใบ
นี่แหละคือการสื่อสารที่ผิดพลาด
สำหรับ NLP แล้วการสื่อสารไม่ใช่เรื่องของวิธีการ แต่เป็นเรื่องของผลที่คุณได้รับต่างหาก
ศูนย์ให้คำปรึกษาและสะกดจิตบำบัด
Mind Reading
สำหรับเอ็นแอลพีแล้วคำว่า Mind Reading ที่แปลกันอย่างตรงตัวว่าการอ่านใจนั้นมันไม่ได้หมายถึงความสามารถเหนือธรรมชาติในทำนองของการอ่านจิตใจหรือล่วงรู้ถึงความคิดของผู้อื่นแต่อย่างใด แต่มันหมายถึงการที่ใครบางคนกำลังล่วงละเมิดความคิดหรือความรู้สึกของคนอื่นอยู่ต่างหาก
หรือถ้าจะว่ากันง่ายๆ ก็คือการวุ่นวายไปคิดแทนคนอื่นนั่นเอง
เอ็นแอลพีไม่ได้มองว่า Mind Reading มันจะมีประโยชน์ตรงไหนเลยนอกจากปัญหายุ่งยากต่างๆ จะตามมาถ้าหาก Mind Reading ที่เกิดขึ้นมันเป็นไปอย่างไม่สร้างสรรค์
เพราะฉะนั้น จงฝึกให้ชิน
" อย่างคิดแทนคนอื่น "
เพราะคุณไม่ใช่เขา คุณไม่มีประสบการณ์เช่นเดียวกับเขา
"เพราะเขาและคุณเป็นคนละคนกัน"
ศูนย์ให้คำปรึกษาและสะกดจิตบำบัด
วันจันทร์ที่ 21 พฤษภาคม พ.ศ. 2555
Anchor
คำว่า Anchor นอกจากจะหมายถึงสมอเรือแล้วยังหมายถึงการทำอะไรซ้ำๆ ตอกย้ำกันบ่อยๆ ซึ่งผลที่ได้ก็คือเราจะสามารถทำสิ่งนั้นได้ง่ายขึ้น เร็วขึ้น และป็นอัตโนมัติยิ่งขึ้น ซึ่งผลจาก Anchor นีเราเรียกมันง่ายๆ ว่า "ความเคยชิน"
ลอกนึกถึงวันที่คุณยังขับรถไม่เป็นแล้วเพิ่งหัดขับรถแรกๆ ซิว่ามันยุ่งยากขนาดไหน แต่พอขับไปทุกวันๆ ก็เกิดเป็นความเคยชิน ทำให้อะไรๆ ที่เคยยุ่งยากมันรวดเร็ว ง่ายดาย และเป็นอัตโนมัติไปหมด นี่ก็คือผลของ Anchor หรือการทำสิ่งเดิมซ้ำ
สำหรับเทคนิค Anchoring ใน NLP สาระสำคัญของมันก็คือการสร้าง Anchor หรือ "ความเคยชิน" นี่แหละ คือทันทีที่คุณทำสิ่งหนึ่งมันก็เคยชินที่จะเกิดอีกสิ่งหนึ่งขึ้นในทันที
ศูนย์ให้คำปรึกษาและสะกดจิตบำบัด
วันพุธที่ 16 พฤษภาคม พ.ศ. 2555
The Resource
จิตใจของใครจะเป็นอย่างไรขึ้นอยู่กับ Resource หรือทรัพยากรที่เก็บสะสมอยู่ในตัวของแต่ละคน ถ้าคุณมี Resource ที่สร้างสรรค์เก็บเอาไว้เยอะ เวลาเผชิญกับเหตุการณ์ใดก็ตามสมองและระบบประสาทของคุณก็มีแนวโน้มที่จะตอบสนองด้วยความสร้างสรรค์ มันเหมือนกับการคุณเป็นพ่อครัวแล้วคุณเก็บแต่วัตถุดิบดีๆ เอาไว้ เมื่อถึงเวลาที่คุณต้องปรุงอาหารคุณก็จะมีของดีๆ เอาไว้ทำอาหารดีๆ
ดังนั้นเมื่อต้องแข่งขันกันไม่ว่าจะทางตรงหรือทางอ้อมก็ตามคุณจึงได้เปรียบกว่าคนที่ไม่มี Resource ดีๆ เก็บเอาไว้เท่ากับที่คุณมี
NLP เป็นเรื่องของการฝึกให้คุณเก็บแต่ Resource ดีๆ เอาไว้ในตัว
Resource ที่ว่าก็คือ "ประสบการณ์" ของแต่ละคนนั่นเอง
Associate และ Disassociate
การ Associate หมายถึงการที่ระบบประสาทของคุณเ
เช่นถ้าคุณกำลังตบหรือนึกถึงประ
แน่นอนว่าการ Associate และ Disassociate นั้นย่อมให้ผลลัพธ์ที่เป็นสภาพอ
เมื่อคุณกำลังรู้สึกแย่กับความท
"จง Disassociate มัน"
เช่นถ้าคุณกำลังตบหรือนึกถึงประ
แน่นอนว่าการ Associate และ Disassociate นั้นย่อมให้ผลลัพธ์ที่เป็นสภาพอ
เมื่อคุณกำลังรู้สึกแย่กับความท
"จง Disassociate มัน"
"The True Hypnosis"
"The True Hypnosis"
การสะกดจิต (Hypnosis) ไม่ใช่เรื่องของการ "ลบ" หรือ "แก้ไข" ข้อมูลใดๆ ในจิตใต้สำนึก เพราะสิ่งเหล่านั้นไม่สามารถทำได้ ......
หากแต่เป็นเทคนิคที่ว่าด้วยการสร้างการ "เรียนรู้ใหม่" ให้กับการรับรู้ในระดับของ "จิตสำนึก" และ "จิตใต้สำนำนึก"
.... เพื่อที่การเรียนรู้ใหม่ที่เกิดนี้จะได้เป็น Resourceful หรือทรัพยากรที่สำคัญในการะบวนการทำงานของสมองและระบบปนะสาท (หรือจิตใจ) ของเราต่อไป
วันอาทิตย์ที่ 13 พฤษภาคม พ.ศ. 2555
ภาพจากงานอบรม The Fundamental of Hypnosis and NLP รุ่นที่ 3 ปี 2555
ภาพจากงานอบรม The Fundamental of Hypnosis and NLP รุ่นที่ 3 ปี 2555
วันเสาร์ที่ 5 และอาทิตย์ที่ 6 พฤษภาคม 2555 ณ. The Counseling and Hypnotherapy Center (CHC) สุขมวิท 64
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)